תחומי השירות
אימון קבוצתי פרונטלי ואימונים און ליין
קבוצות בתוך מרכז הרמוניה, מרכז מומחים לרפואה משלימה,
הממוקם בקיבוץ עין המפרץ ליד עכו.
קבוצות של עד 13 מתאמנים בסטודיו .
האימונים משלבים את שיטת הפילאטיס עם מגוון שיטות הכי חדשות שקיימות.
יש להגיע עם מזרן אישי, בגדים נוחים, מים בבקבוק סגור.
יש למדוד חום לפני הגעה. במידה ולא מרגישים טוב אתם מתבקשים לא להגיע.
אימונים אלו יתקיימו גם עם תוכנת ZOOM כך שמי שלא רוצה להגיע לאימון פיזית יוכל להתחבר מכל מקום.
שיעור ניסיון מתנה.
קבוצות בבתים של אנשים עד 6 מתאמנים בקבוצה.
האימונים משלבים את שיטת הפילאטיס עם מגוון שיטות הכי חדשות שקיימות.
יש להגיע עם מזרן אישי, בגדים נוחים, מים בבקבוק סגור.
יש למדוד חום לפני הגעה. במידה ולא מרגישים טוב אתם מתבקשים לא להגיע.
אימונים אלו יתקיימו גם עם תוכנת ZOOM כך שמי שלא רוצה להגיע לאימון פיזית יוכל להתחבר מכל מקום.
קבוצות און ליין יתקיימו במגוון שעות.
אימון אישי פרונטלי ואימונים אישיים און ליין
אימון פילאטיס שיקומי משולב עם עוד שיטות חדשות .
האימון תנועתי מאוד הדרגתי בהתאם ליכולת של המתאמן
ובהתאם לשיפור מתקדמים.
האימון מלמד שליטה בתנועה יחד עם נשימה נכונה ,
עבודה מדויקת עם שליטה בשרירים המייצבים .
יש להגיע עם ביגוד נוח לאימון .
אישור רפואי ולחתום על הצהרת בריאות.
לאימון אישי און ליין.
